Yoga et culture au Sri Lanka
10 jours Charme & Caractère

Yoga et culture au Sri Lanka

Équilibre corps et esprit dans l'île aux mille temples et paysages apaisants.

À partir de1 410 €par personne
20 ans d'expertise locale4.8/5 (179 avis)

Durée

10 jours

À partir de

1 410 €/pers.

Saisons idéales

jan, feb, mar, dec

Style

Circuit accompagné

Confort

Charme & Caractère

Voyageurs

Couple, Solo, senior

L'esprit du voyage

Aux premières lueurs du jour, face au lac Victoria de Kandy, les salutations au soleil résonnent dans l'air matinal tandis que les cloches du Temple de la Dent s'éveillent doucement. Ce circuit allie harmonieusement pratique du yoga, méditation quotidienne et découverte des trésors culturels et naturels du Sri Lanka.

De Negombo aux côtes de Kalpitiya, en passant par les plantations de thé des Knuckles Range et les sanctuaires bouddhistes millénaires, chaque étape révèle une facette de cette île aux contrastes saisissants. Les matinées débutent par 30 minutes de méditation, suivies d'explorations culturelles - visite du jardin botanique de Peradeniya, trek vers les trois temples sacrés d'Embekke, Lankathilake et Gadaladeniya, safari dans le parc national de Wilpattu. Les après-midis se concluent par une séance de yoga d'1h15, guidée par Corinne, professeure française certifiée.

Cette approche holistique du voyage permet d'appréhender le Sri Lanka autrement : les gestes millénaires du yoga prennent une dimension particulière dans ce berceau du bouddhisme theravada, où les traditions spirituelles imprègnent encore profondément la vie quotidienne des habitants.

Les étapes de votre voyage

J1
Negombo
J2-5
Kandy
J6-8
Kalpitiya
J9
Colombo
J10
Negombo

Points forts

Yoga quotidien guidé
Méditation matinale
Trois temples sacrés
Safari à Wilpattu
Observation des dauphins
Professeure française certifiée

Itinéraire jour par jour

Negombo
J1

Bienvenue au Sri Lanka

À peine les pieds posés à terre que notre chauffeur nous accueille chaleureusement à l'aéroport international de Bandaranaike. Nous voilà bel et bien arrivés à Negombo, une splendide station balnéaire proche de l'aéroport, idéal pour se reposer après un long vol. Nous nous installons à notre hôtel et selon l'heure d'arrivée, il nous est possible de faire une promenade pour observer les charmantes églises coloniales. Nous pouvons aussi rejoindre le canal hollandais.
Kandy
J2

De Negombo à Kandy

Nous nous laissons prendre par l'ambiance détente de cette station balnéaire, située à deux pas de l'aéroport. Nous pourrions par exemple nous délasser en sillonnant ses rues et admirer son magnifique cadre. Nous passerions devant ses églises coloniales et par son canal. Nous ferions également un tour à son marché aux poissons. Par la suite, nous quittons Negombo pour nous diriger vers Kandy, la dernière capitale royale, localisée au centre du territoire. Sur la route, nous pouvons nous arrêter à Kegale pour découvrir la Millénium Elephant Foundation. Nous avons l'aubaine d'y croiser des éléphants, un emblème de la faune locale. En fin d'après-midi, nous rejoignons notre hôtel situé en pleine campagne afin de nous permettre de commencer notre séance de yoga.
Kandy
J3

Visite de Kandy

Session de méditation matinale. Visite du célèbre Temple de la Dent. Ce joli temple, haut leu de pèlerinage abriterait une relique d'une des canines de Bhouddha. Partons ensuite pour une balade autour du lac Victoria (environ 4 km) avant de nous arrêter au marché de légume situé non loin. Très animé, le marché nous plonge dans une ambiance conviviale et colorée. Nous profitons de notre séance de yoga.
Kandy
J4

Randonnées autour de Kandy

Session de méditation matinale. La péninsule du Sri Lanka se démarque particulièrement pour sa nature généreuse. Nous pouvons en attester après avoir visité le jardin botanique de Peradeniya. Ce coin de charme est circonscrit sur 60 hectares et est bordé par la rivière Mahaweli. Il est plaisant de s'y balader pendant quelques heures. On s'y retrouve plongés entre les palmiers royaux, les platebandes de fleurs, les orchidées, et les arbres à boulets de canon. Le trajet se poursuit par une balade guidée à travers les villages à l'assaut des 3 temples majestueux autour de la ville. À commencer par la visite du Temple d'Embekke, un lieu de culte bouddhiste aux influences hindouistes qui remonte au XIIIe siècle. Nous y trouvons de magnifiques sculptures de bois. Nous passons au Temple Lankathilake, un édifice religieux construit vers le XIVe siècle. Celui-ci est connu pour ses somptueuses fresques, ses gravures dans la roche et ses magnifiques statues de Bouddha. Nous terminons la visite au Temple de Gadaladeniya, sur la route éponyme. Édifié au XIVe siècle, cet ancien sanctuaire est considéré comme l'un des plus grands temples rupestres du pays. Nous finissons la journée par notre séance de yoga.
Kandy
J5

Trek dans les plantations de thé

Session de méditation matinale. Trek dans les plantations de thé pour une demi-journée. Celui-ci commence dans un petit village entouré de rizières et de plantations de thé. Le trajet se poursuit dans une forêt qui regorge d'arbres exotiques permettant d'observer de nombreux oiseaux. Déjeuner pique-nique en chemin dans un environnement paisible avec possibilité de se baigner dans la rivière. Séance de yoga.
Kalpitiya
J6

Visite de Selyn

Session de méditation matinale. Nous quittons notre logement pour nous rendre sur la côte ouest du territoire. Nous explorons Kurunegala, une charmante ville entourée de cocotiers et d'hévéas. Cette adresse touristique, encore méconnue par le tourisme de masse, fut la capitale royale durant 50 ans, au XIIIe siècle. Nous découvrons ensuite l'usine Selyn, une entreprise sociale et solidaire œuvrant dans le tissage artisanal. Celle-ci embauche les femmes habitants dans les environs. C'est l'opportunité d'observer quelles sont les étapes de fabrication du textile et comment se passe la journée des travailleuses. Nous repartons ensuite vers Kalpitiya pour profiter d'un dîner et d'un logement en bord de mer. Séance de yoga en fin d'après-midi.
Kalpitiya
J7

Observation des dauphins

Ce matin, la méditation débute un peu plus tôt que d'habitude. En effet, nous partons pour une excursion matinale en mer afin d'observer les dauphins. Nous nous imprégnons de l'ambiance magique offerte par ce spectacle au fil de l'eau, en effet, des centaines de cétacés sont présents. Pour le reste de la journée, nous nous prélassons dans notre hébergement de charme tout en profitant du cadre apaisant et relaxant du lieu. Séance de yoga.
Kalpitiya
J8

Safari à Wilpattu

Session de méditation matinale. Nous partons tôt le matin pour rejoindre Wilpattu en bateau. Il s'agit d'un parc national propice à un safari en jeep. Ce site regorge d'une multitude d'espèces fauniques sauvages, y compris des crocodiles, des buffles, des varans, des léopards, des biches, des cormorans, des pélicans et bien d'autres encore. Nous y admirons des paysages variés constitués de marécages, de lacs et de montagnes. Pour mieux admirer les animaux du parc, nous pouvons aborder les points d'eau où la plupart d'entre eux viennent s'abreuver. Nous avons également la possibilité de pratiquer du snorkeling pour observer la faune marine. Séance de yoga quotidienne.
Colombo
J9

Colombo

Nous repartons ensuite vers Colombo, une ville débordante d'activités. Selon l'heure d'arrivée, nous partons à la découverte de cette capitale enchanteresse, située en bord de mer. Pour cela, le quartier de Pettah est une adresse idéale pour commencer la visite. Son bazar et sa mosquée sont incontournables. Session de méditation matinale. Nous pouvons passer au quartier de City Hall qui nous surprend avec ses bâtiments coloniaux. Une belle balade à pied est aussi à privilégier autour du lac Beira afin de contempler le temple bouddhiste de Gangaramaya. Dernière séance de yoga.
Negombo
J10

Aéroport de Colombo

Notre séjour se termine aujourd'hui. Il est alors temps de faire le plein de souvenirs et de rencontrer notre agent local. Nous rejoignons ensuite l'aéroport Bandaranaike pour prendre le vol international.

Tarif par personne

Ce voyage peut être adapté selon vos envies

Cet itinéraire constitue une excellente base de découverte, mais il peut être entièrement personnalisé. Nos conseillers locaux construisent chaque voyage sur mesure selon votre budget, vos dates et vos envies.

Inclus

  • Demi-journée de safari en jeep dans le parc national de Wilpattu
  • Demi-pension Jour 1 & 9
  • Pension complète Jour 2 à 8
  • Sessions quotidiennes de Yoga et méditation conduites par un prof de yoga français certifiée
  • Trek des 3 temples dans les environs de Kandy avec guide spécialisé anglophone
  • Trek d'une demi-journée dans les Knuckles Range avec guide spécialisé anglophone avec déjeuner pique-nique
  • Demi-journée de visite de l'usine Selyn avec déjeuner sur place
  • Excursion en mer pour voir les dauphins

Non inclus

  • Vols internationaux
  • Frais de visa
  • Assurance voyage
  • Boissons durant les repas

Informations pratiques

L'inscription est considérée comme ferme et définitive après le versement d'un acompte de 30 % du prix total et l'acceptation des conditions particulières de vente.

Le solde doit être réglé au plus tard 45 jours avant la date de départ.

Consultez nos conditions particulières de vente pour le détail complet.

En cas d'annulation par le voyageur, les frais suivants sont retenus :

  • Plus de 60 jours avant le départ : 10 % du prix total (acompte retenu)
  • Entre 60 et 30 jours avant le départ : 50 % du prix total
  • Moins de 30 jours avant le départ : 100 % du prix total

Nous recommandons vivement la souscription d'une assurance annulation. Consultez nos conditions particulières de vente pour le détail complet.

Chapka — Cap Explorer

Notre partenaire assurance

Voyagez l'esprit tranquille avec notre partenaire Chapka. Annulation, rapatriement, frais médicaux, bagages... Toutes les garanties pour un voyage serein.

Partez en toute sérénité — je m'assure

Questions fréquentes

Oui, ce circuit convient parfaitement aux débutants. Corinne, votre professeure française certifiée, adapte les séances à tous les niveaux et vous guide progressivement dans votre pratique.

Chaque journée débute par 30 minutes de méditation matinale, suivie d'activités culturelles, puis se termine par une séance de yoga d'environ 1h15 en fin d'après-midi.

Nous recommandons d'apporter votre propre tapis de yoga pour plus de confort. Cependant, du matériel peut être mis à disposition sur demande lors de la réservation.

Le circuit est possible toute l'année. Préférez décembre à mars pour un climat plus sec, ou mai-septembre pour éviter les foules tout en profitant de paysages verdoyants.

Un niveau de forme physique modéré suffit. Les randonnées sont courtes (demi-journée maximum) et les séances de yoga s'adaptent à votre condition physique.

Sylvain, Fondateur de Sawa Discovery
20ans d'expertise

Parlons de votre prochain voyage en Thaïlande

Fondateur de Sawa Discovery, basée à Chiang Mai

Découvrir la Thaïlande, ce n’est pas courir d’un temple à l’autre. C’est écouter, rencontrer, ressentir. Je serai à vos côtés pour vous la faire découvrir en douceur.

Sylvain

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